自分を変えたい会社員がゼロ秒思考の本を読んでレビュー[思考の質を高めるための教科書]

こてつ@Shihainin0710です。

今回は『ゼロ秒思考の本のレビュー』について書きます。

 

こてつ

頭の中でずっとぐるぐる考えたり、ダラダラ過ごすことが多い僕でしたが、この本を読んだことで集中モードに入る方法が掴め、メモ書きの習慣を付けたことで頭の中の堂々巡りが無くなってきました
「頭の中の考えを上手く整理できるようになりたい」、「頭のモヤモヤをスッキリしたい」という方におすすめの本です。

ねこ亀

 

・頭の中の考えを上手く整理出来るようになりたい

・頭のモヤモヤをスッキリさせたい

・自分の考えの質を上げたい

そんな方は是非とも今回の記事を読んでみて下さい。

 

 

1.ゼロ秒思考の本について

 

 

正式なタイトルは『ゼロ秒思考 頭が良くなる世界一シンプルなトレーニング』です。

著者は赤羽雄二氏で、企業の経営改革や経営人材育成、新規事業創出などに取り組んでいる方です。

 

こてつ

僕がゼロ秒思考および赤羽氏を知ったのは以下のニュース記事からです。

 

この本の目次は以下の通りです。

第一章:「考える」ためのヒント

 

第二章:人はゼロ秒で考えられる

 

第三章:ゼロ秒思考を作るメモの書き方

 

第四章:メモを使いつくす

 

第五章:メモの整理・活用法

 

第一章と第二章では思いついたことや感じたことをすぐにメモ書きすることの大切さ頭の中だけで考えることや長時間考えることの浅はかさについて説明しています。

「ゼロ秒思考とは何か?」が、第一章と第二章を読むことで分かると思います。

ねこ亀

 

第三章ではゼロ秒思考のメモ書きの具体的な実践方法始める際の注意点などを説明しています。

第四章・第五章では書いたメモの保存・整理方法やゼロ秒思考のメモ書きを実生活に応用していく方法など、発展的な説明がされています。

 

「すぐにでもゼロ秒思考のメモ書きを始めたい!」という方は第三章から読み始めるといいでしょう。

ねこ亀

こてつ

読み進めていくとメモ書きを早速実践したくなるかもしれませんので、A4用紙と書き心地が良いペンを用意しておいてから読むのが良いと思います。

 

 

 

2.ゼロ秒思考の本を読んで感じたこと

 

 

こてつ

僕がゼロ秒思考の本を読んで感じたことは以下の通りです。
  • 頭の中だけで色々考えるのは止めよう
  • 確かに長時間考えていて良いことが浮かんだ経験って無い気がする(結局堂々巡りしているだけ)
  • 迷ったらメモ書きする習慣を付けてみよう

 

頭の中で色々深く考えていたようで実はただの堂々巡りだった、なんてことはよくありませんか?

ぼんやりしたアイデアが浮かんでは消え、色々考えてみても結局同じことを何度も思いついていた。

 

こてつ

頭の中だけで考えていたのは時間を相当無駄にしていたんだなと思いました。。。

なのでゼロ秒思考の本を読み、「考えで迷ったらすぐにメモ書きを実践して、頭のなかのものを言葉にしてみよう!」と意気込み実践しました。

 

 

3.ゼロ秒思考の本を読んで行動したこと

 

 

こてつ

すぐにA4用紙とペンを準備し、最初は1分間で3行も書けませんでしたが、毎日メモ書きを実践するようになりました。

それ以外に行動したことは以下の通りです。

 

  • ゼロ秒思考の本を読みながら内容をメモ書きでまとめてみた
  • 頭の中で考えたことはすぐにメモで残すようにした
  • 嫌なことがあったときも、その時の感情をメモ書きするようにした
  • abrasusの『薄いメモ帳』を購入し、どこでもメモできるようにした

 

こてつ

プライベートや仕事の場面でもメモ書きの頻度は高くなりました。頭の中だけで考え続けることの危険性を知りましたし、思いついたことを書き留めておくと頭の中が整理できて安心します。

 

特にいつでもどこでもメモ書きできる薄いメモ帳は買ってよかったと思います(*‘∀‘)

頭の中に浮かんだアイデアを絶対逃したくない方は、『薄いメモ帳』がおすすめです!

 




4.ゼロ秒思考の本を読むことで自分は変えられる!

 

 

『ゼロ秒思考の本のレビュー』についてまとめます。

  • 本の中では、ゼロ秒思考のメモ書きを実践するための情報、そして実生活に応用する方法も丁寧に説明されている
  • メモ書きの方法だけでなく、思いついたことをすぐにメモ書きする大切さ、頭の中だけで時間をかけて考える方法の危険性についても説明されている
  • 本を読んですぐ、『思いついたことはすぐにメモに残す習慣』をつけた
  • 思いついたことを書き留めておくと頭の中が整理できて安心する

 

こてつ

今思いついたアイデア、今日やろうと思っていること、今の自分の感情など、頭の中で思いついたことをメモ書きしておくだけで効果が出るなんて知らなかったので、ゼロ秒思考を知って良かったと思います。
1日10分間のメモ書きを習慣づけるだけで頭の中が整理できて思考の質も上がると思うので、今までの自分を変えたいという方は是非とも買ってみて下さい。ゼロ秒思考の本の各章を読むごとにメモ書きでまとめてみるのも面白いと思います。

ねこ亀

 

 

「ゼロ秒思考のメモ書きによって、どんな感じに日常が変わるのかもう少し詳しく知りたい!」という方は以下の記事を読んでみて下さい。こてつの日常を例に説明しています。

 

beforeが酷いです(笑)

 

 

>>世界一シンプルな頭の良くなるトレーニングである『ゼロ秒思考のメモ書き』が、あなたの日常を変える![管理人の日常を例に説明]

 

 

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